额尔齐斯网 www.48-365365.com > 为农服务 > 计划生育
 
孕期饮食应怎样调整? 


 
 
发布时间:2017-06-16                信息来源:   

胎儿要从母体中获得其生长发育所需的营养物质。孕妇的饮食要做到均衡营养,合理调配,不可偏食或过分补养。营养不均衡可能造成某种营养素的缺乏,导致影响胎儿的生长发育。

孕期每天饮食中必须包括粮食、肉类、蔬菜、水果、牛奶、和豆制品。主食除大米、面粉外要适当添加小米、玉米、燕麦等杂粮;副食多吃瘦肉、鱼、蛋、肝脏、豆制品和新鲜蔬菜、水果。做到粗细搭配、荤素搭配。

孕妇不宜吃罐头食品;不饮咖啡、茶,少喝饮料;少吃辛辣食品;少吃油炸、烧烤食品;最好低盐饮食。

[责任编辑:哈巴河县]
 
  www.48-365365.com微信二维码

 

文章评论加载中

用户: 联系方式:
       

 
电话:0906-2135727     传真:0906-2136329
邮箱:altdj@www.lhshequ.com
主管单位:中共阿勒泰地区委员会组织部
主办单位:阿勒泰地区党员干部现代远程教育管理中心
新ICP备05003780号